Cześć! Skoro tu jesteś to znaczy, że w Twojej głowie kiełkuje myśl o sesji zdjęciowej. Może to pomysł na uwiecznienie ważnego momentu w życiu, a może chęć zobaczenia siebie w nowym świetle – z czułością, której na co dzień czasem nam brakuje. Wiem jednak, że tuż obok ekscytacji często pojawia się cichy szept niepewności: „Ale ja nie umiem pozować”, „Co, jeśli wyjdę nienaturalnie?”, „Jak mam się do tego przygotować?”.
Spokojnie, weź głęboki oddech. Jesteś w dobrym miejscu
Fotografią zajmuję się od zawsze i głęboko wierzę, że na zdjęciach chwytam coś więcej niż fizyczny wygląd. Staram się uchwycić Twoją magię, Twoje jakości, Twoją unikalną historię. Dlatego sesja ze mną to nie egzamin z pozowania, a uważne spotkanie. Przestrzeń, w której nie musisz niczego udawać. Aby jednak w pełni otworzyć się na to doświadczenie, warto zadbać nie tylko o ciało, ale i o duszę.
Przygotowałam dla Ciebie kilka wskazówek, które pomogą Ci poczuć się swobodnie i pięknie – jeszcze zanim spotkamy się po drugiej stronie obiektywu.
Krok 1: Zacznij od środka – Twoja intencja na sesję
Zanim zaczniesz przeglądać szafę w poszukiwaniu idealnej stylizacji, zatrzymaj się na chwilę. Zamknij oczy i zadaj sobie pytanie: Jak chcę się czuć podczas tej sesji i po niej? Jaką energię chcę uchwycić na zdjęciach?
Może pragniesz poczuć się kobieco i zmysłowo? A może chcesz zobaczyć w kadrach swoją siłę, spokój lub radość? Odpowiedź zapisz w formie prostej afirmacji, na przykład:
- Czuję się zrelaksowana, a z moich zdjęć bije kobieca energia
- Jestem pewna siebie i otwarta na spotkanie z obiektywem
- Pozwalam sobie na czułość i akceptację
Daj sobie czas, by pobyć z tymi słowami. Niech staną się Twoim kompasem i przypomnieniem, że ta sesja jest przede wszystkim dla Ciebie. Takie afirmacje to nie ezoteryczne wymysły, a raczej neurobiologia i psychologia 🙂 Po prostu zacznij przyzwyczajać swój mózg do sytuacji, w której chcesz się znaleźć w konkretną intencją.
Krok 2: Oswojenie obaw, czyli dialog z wewnętrznym krytykiem
Masz obawy lub stresujesz się czymś konkretnym? To zupełnie naturalne! Zamiast udawać, że ich nie ma, spisz wszystkie swoje myśli na kartce. Jedna po drugiej, bez oceniania.
- Nie umiem pozować
- Będę wyglądać niezręcznie
- Nie lubię swojego uśmiechu
A teraz ważne: do każdego z tych przekonań dopisz alternatywną, wspierającą myśl. Na przykład:
- Nie umiem pozować → Nie muszę potrafić pozować. Domi czule mnie poprowadzi i podpowie, jak się ustawić. Będziemy chwytać moje naturalne piękno
- Będę wyglądać niezręcznie → Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której mogę być sobą. Sesja to rozmowa, a nie występ
Taka prosta praktyka potrafi zdziałać cuda – przenosi fokus z lęku na zaufanie.
Aby jeszcze głębiej wesprzeć Cię w tym procesie, przygotowałam coś specjalnego. Każda moja klientka otrzymuje w prezencie wyjątkową medytację prowadzoną, stworzoną przez cudowną Kasię Malińską. To kilkanaście minut tylko dla Ciebie – na wyciszenie gonitwy myśli, połączenie się ze swoim ciałem i wprowadzenie się w energię spokoju i otwartości. To najpiękniejszy wstęp do naszego spotkania, jaki mogłam sobie wymarzyć.
Krok 3: Wyraź siebie poprzez strój i detale
Kiedy Twoja dusza jest już zaopiekowana, możemy zająć się ciałem. Pamiętaj, że ubrania mają być Twoim sprzymierzeńcem, a nie kostiumem.
- Wybierz to, co kochasz. Przygotuj minimum 2-3 zestawy ubrań, w których czujesz się naprawdę swobodnie i po prostu… sobą. Nie podążaj ślepo za trendami. Postaw na ulubione faktury, kroje i kolory, które podkreślają Twoją energię. Jeśli masz wątpliwości – napisz do mnie, chętnie pomogę Ci wybrać idealny zestaw.
- Makijaż i włosy – postaw na naturalność. Polecam, aby Twój look był codzienny, taki jak lubisz najbardziej. Chyba że mamy w planach specjalny, kreatywny koncept! Najważniejsze, żebyś patrząc w lustro, widziała siebie.
- Co zabrać ze sobą? Przygotuj butelkę wody, szczotkę lub grzebień do ewentualnych poprawek, gumkę lub spinkę do włosów oraz mały ręcznik lub chusteczki. Jeśli planujemy sesję jogową, nie zapomnij o macie i akcesoriach, które są dla Ciebie ważne (np. misy, palo santo).
Wszystkie te wskazówki, a także masę inspiracji i dodatkowych porad, znajdziesz w specjalnym e-booku, który otrzymasz ode mnie po rezerwacji terminu. To Twój kompletny przewodnik po świecie przygotowań, stworzony z myślą o Twoim komforcie.
Pamiętaj, jestem tu dla Ciebie
Nasza sesja to Twoja historia opowiedziana w kadrach. Ja jestem po to, by stworzyć przestrzeń, w której ta historia może swobodnie wybrzmieć. Będę Cię wspierać, podpowiadać i prowadzić, kierując się tym, na co jesteś gotowa. Bez presji, bez pośpiechu, za to z ogromną dawką ciepła i uważności.
Nie mogę się doczekać naszego spotkania. Stworzymy razem coś pięknego!
Do zobaczenia,
Domi